暖气开通以后如何避免感冒
暖气本是在寒冷的冬季能给我们带来温暖，但若用的不当，很容易因热、因燥等上火受凉感冒。
??1??要经常开窗，保持室内通风。
??2??室内温度尽量不要太高，容易消耗空气湿度、人体的津液。（以室内穿保暖衣为宜，而非短袖）
??3??夜里睡觉适当开一点点窗户，保持空气可以更换。
??4??饮食要清淡，少油腻、少高蛋白等不好消化食物。
5??尽量补充水份，以粥类为主，平常也可饮萝卜水、莲藕水、红梨水等。
每天早晨都饮一杯淡盐水，通常有如下几个好处：1、最大的好处是盐水具有杀菌的作用，生理盐水都具备一定的杀菌功效，可以使肠腔道内的不良细菌和有毒细菌清除。2、每天早晨喝一杯淡盐水还有润肠、通便的作用，可缓解腹胀和便秘。3、还可以调节胃肠道的吸收和消化功能。4、每天早晨喝一杯淡盐水还能够起到中和胃酸分泌过多的作用，尤其是既往有胃病病史、慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性胆囊炎、胆汁反流性胃炎的患者，效果最为显著。5、每天早晨饮用一杯淡盐水还可有一定的清洁、美白、润肤的作用。
??6??可常拖地，增加空气的湿度。
??7??多摸孩子的后背，成人自己感觉，做到不出汗。
??8??如果有汗，出门前先落汗再穿衣，注意防寒以免受凉。
希望冬季我们都可以享受暖气带来的温暖！
每天早晨都饮一杯淡盐水，通常有如下几个好处：
1、最大的好处是盐水具有杀菌的作用，生理盐水都具备一定的杀菌功效，可以使肠腔道内的不良细菌和有毒细菌清除。
2、每天早晨喝一杯淡盐水还有润肠、通便的作用，可缓解腹胀和便秘。
3、还可以调节胃肠道的吸收和消化功能。
4、每天早晨喝一杯淡盐水还能够起到中和胃酸分泌过多的作用，尤其是既往有胃病病史、慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性胆囊炎、胆汁反流性胃炎的患者，效果最为显著。
5、每天早晨饮用一杯淡盐水还可有一定的清洁、美白、润肤的作用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇