每个人走路的姿势都不太一样。有的人走起路来英姿飒爽、意气风发；有的人却走得歪歪扭扭，看上去像“企鹅”。
如果你以为这只是美观问题，那就错了。走路姿势，其实是反映我们身体健康状况的一面镜子。
01警惕5种异常走姿身体直立、目视前方、手臂自然摆动、步子稳……
在我们看来，这样的走路动作再普通不过。殊不知，一个人想要完成它，需要身体的神经系统、肌肉与骨骼和心脑血管系统、呼吸系统的完美配合才能实现。
一、企鹅步
特点：步子很小。身体往前倾，走的时候两手不会自然摆动，面部也比较僵硬。
二、拖把步
特点：走路步子不一样大，两条腿不是交替有节奏，向前迈是一条腿迈出去，后边的腿无力，拖着跟上来。
三、剪刀步
特点：脚尖朝内，迈步像在画圈，两条腿就像圆规一样，走路时膝盖会互相摩擦，甚至两腿完全交叉。
四、醉酒步
特点：走不到一条直线上，摇摇晃晃。
五、贴地步
特点：脚抬不起来，只能拖着走，就好像脚上绑了磁铁一样，行走缓慢，走不稳。
以上这5种异常的走路姿势都反映了我们的身体健康问题，那么在日常生活中，我们应该注意哪些方面才能及早发现问题，减少身体受到的伤害呢？
02日常如何保持健康？1.注意走路姿势，保持良好姿态
日常生活中，我们应当注意平时的走路姿势，保持良好的姿态。
一般来讲，良好的走路姿势应该是，双目平视前方，昂首挺胸，重心稍微前倾，双手伸直放松，自然随着摆动，双脚步伐匀称，速度合适。
2.适当运动，注意热身
平时进行适当的运动，如散步、慢跑、打太极、爬山等，可以增强身体的免疫力，促进血液循环，加速身体的新陈代谢，有利于身心健康。
需要注意的是，运动前应先热身，特别是关节的热身，以避免关节没打开，运动不协调导致受损。
3.补充神经酸，呵护脑神经
走路姿态与脑神经的健康分不开关系，我们的大脑在40岁以后就会进入衰老阶段，神经细胞会不断损失，如果不注意养护大脑，很容易影响到协调性。
而金枫露元宝枫籽油，富含世界上唯一能够修复疏通受损大脑并促进神经细胞再生的神经酸，坚持服用可以帮助延缓大脑衰老，辅助保护神经系统。
