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我们的身体或多或少都会有些小问题，这些问题其实都是身体给我们的警示，提醒我们需要注意的地方。比如，当出现了口苦口干时，就要考虑肝胆问题。如果这时候的舌苔黄腻，那多半是肝胆湿热。当一个物品在过于潮湿的环境中时就容易腐烂，腐烂后郁而发热，热就会向上蹿。我们身体内部也如此，所以肝胆湿热的病人常表现为舌苔黄腻或口苦口干。
肝胆湿热的常见症状
头晕头胀口苦口黏困倦乏力
舌体胖大舌苔厚腻血压不稳
案例：
有个40多岁的公司经理，身体很胖，在一次例行的体检中他发现自己有脂肪肝，而且是中重度脂肪肝。体检还发现他有慢性胆囊炎，胆红素偏高，血脂也高，血糖指数在边缘线上，所有的代谢类疾病他好像都多少有点。当时体检医生告诉他，现在的病情要及时治疗，否则发展下去后果很严重。后来，这位公司经理就来找中医调理。就诊时，他的舌苔是黄腻的，舌质偏红，舌体胖大。
医生问他：“大小便怎么样？”
他说：“我大便有点黏，每次解大便非常费力，而且冲好几次才能干净，气味很大。小便也黄。”
中医看病，大小便是一定会被问的问题，因为这反映了身体的代谢状况。综合他的体检报告和这些信息，判断他是肝胆湿热，最后用茵陈蒿汤来调理的。
两个月后他来复诊，自述很多症状都有改善，比如原来工作时脾气不好，经常发火，现在上班时情绪比较好，头昏脑胀等症状也好转很多。后来他还去查了肝功能，发现转氨酶也基本正常了。
茵陈大枣汤——肝胆湿热者的家庭保健
茵陈蒿汤出自东汉张仲景所著的《伤寒杂病论》，有清热利湿退黄的作用，两千年来一直作为调理湿热黄疸的代表方剂。
药方里所售的茵陈一般为棉茵陈，摸起来软绵绵的，清利肝胆湿热的效果很好。中医讲究道地药材，并有它严格的采集期，当季是药，过季是草。比如采集茵陈，谚云：三月茵陈，四月蒿，六七月过当柴烧。
《黄帝内经》中讲，春三月，此谓发陈。这个月份正是阳气上升、百草萌生的好时节，茵陈也最有药力。茵陈过冬而不死，到了来年春季，它以推陈出新的姿态从陈旧腐烂的植物中冒出嫩嫩的芽苗，代表着一种春生之气，所以功效最好。
平时肝胆湿热的朋友，可以将茵陈和大枣搭配，作为家庭保健的一个小方。这个小方的适用人群需要满足两个条件：一是要有肝胆的症状，比如脾气急躁，肝区疼痛、不适，慢性胆囊炎，脂肪肝等；二是体内有湿热，比如舌质偏红，舌苔黄腻。如果你自己看不懂舌苔的话，起码要有口苦、口黏的感觉。否则单纯的一般湿邪，没有化热的，不建议采用这种方子。
茵陈大枣汤
茵陈12克，大枣10枚。
将大枣掰碎，与茵陈共入锅中，加水毫升，煎至毫升。
饭后饮用。分1~2次食枣、喝汤，也可代茶饮随饮。
茵陈是一个苦寒的药，喝起来口感不大好，大枣有保护脾胃的作用，而且味甜，加入后，一是可以保护脾胃，二是可以中和苦寒的味道。茵陈和大枣的搭配符合中医的搭配原则，既清利肝胆，又顾及脾胃。
为什么肝胆上的病，还要照顾到脾胃呢？
中医讲，湿性缠绵，肝胆上的湿热不是短时间能去除的。湿热胶结，如油入面。什么意思呢？
人体内的湿热状况，就好像把油和面粉混在一起一样，难分难解。不管是保健用的茵陈大枣汤还是医生开的茵陈蒿汤，都要服用一段时间才会起到作用。长期服用苦寒的药物一定会损伤脾胃，肝胆疾病严重到一定程度时，也会损伤到脾胃。所以，张仲景在《金匮要略》中提到“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这个观念在现在临床上的应用非常广泛。
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