春节是中国最重大的传统节日之一，在这辞旧迎新的时刻，劳累了一年的人们会选择好好放松一下，但是，要做到张弛有度，在享受节日的同时预防“节日病”，尤为重要。
一.吃喝不可暴饮暴食逢年过节吃得丰盛些无可非议，但进食不可过量，吸收不了反而有害，常会引起胃肠炎，甚至引起急性胃扩张，胆囊炎和急性胰腺炎。
节日期间大吃大喝、大量饮酒，或是饮食太过油腻，可能导致胆汁分泌过多，从而诱发急性胆囊炎，或是胆石症急性发作。急性胆囊炎主要表现为右上腹疼痛，并向右腰背部放射，同时还可伴有发热、呕吐等症状，医院治疗。
二、亲朋相聚莫劝酒贪杯俗话说，“无酒不成席”，春节家宴适量饮酒，可以助兴，但不可劝酒和赌酒。有肝病、心脏病、肾病和糖尿病的更应谨慎，以防不利。
每年春节期间，医院急诊室都会有不少人因酒精中毒来治疗。医生提醒，酒精中毒者除了有呕吐现象外，在神经兴奋期时还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后，一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声，应及早就医。
三、宠物可爱不能随意逗闹现在有不少家庭中喜欢养猫、狗等宠物，过年时人多，宠物易受惊伤人。因此，去养有宠物的亲朋好友家做客时，可能会被猫、狗抓、咬伤。一般而言，儿童最容易被猫狗咬伤。
被宠物抓、咬伤后，要立即用大量肥皂水，反复多次地冲洗伤口，尽量减少病毒的侵入。不管是被猫还是狗抓咬伤，医院进行狂犬疫苗注射，不能超过24小时。
四、身有陈疾莫要迷信停药春节期间服药，有些人认为不吉利，甚至有些迷信说法“大年初一服药的话一整年都要吃药”，因此而擅自停药，图个好盼头，结果引起疾病复发和加重。
糖尿病、高血压、心脏病等慢性病患者，需要定期服药，尤其是一些急性病，更应遵医嘱不能随便停药。
五、饮食注意：“2多3少”“2多”
是指多吃鱼肉和多吃水果蔬菜。因鱼肉中的脂肪酸有助于预防冠心病的发生；水果蔬菜能够提供大量人体所需的维生素和矿物质，水果蔬菜应占每天食物摄入量的1/3以上。
“3少”
是指少吃脂肪、少吃盐和少吃糖。因饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量，增加患心脏病的风险；过量摄入盐会导致高血压；含糖的食物和饮料，容易引起蛀牙，增加人体的饱腹感，影响正常进食，长期饮用容易引起营养不良。
六、预防牙齿“春节病”请注意这五条很多人认为，节日牙疼是上火引起的，这是一大误区，很多患者平时口腔就有问题，却不积极治疗，一旦作息不规律、饮食不合理等，就成了诱发牙齿“春节病”的导火索。
1.注意饮食细节
合理饮食，少吃辛辣、烫口食物。保持良好的口腔护理习惯，早晚刷牙，刷牙时间不少于3分钟，饭后及时漱口，清除口腔残留物。
2.做好节前口腔检查
医院做口腔检查，看是否有隐藏病症。很多人平时感觉牙齿没问题，一到过节大吃大喝便引发潜在牙病。节前有牙病，更得赶紧治，并整体检查一遍，既减轻痛苦，又扫除隐患。
3.别把牙齿当开瓶器
对于过于坚硬的东西，如酒瓶盖、坚果壳、螃蟹腿，请用专业工具开启，不要贪图方便而用牙齿代替，防止造成牙齿崩裂、口腔内黏膜损伤等意外伤害。
4.缺牙应尽快补
很多人觉得缺牙无所谓，其实，缺牙不补会造成邻近的牙齿向缺牙位置移动，咀嚼功能减退，牙槽骨呈现废用性萎缩等不良状况。
5.孩子的牙齿更应注意
儿童应多吃富含钙质和纤维的食物，尽量少吃甜食和饮料，喝饮料用吸管；培养良好的口腔卫生习惯；及时治疗龋齿，以终止病变的发生发展，恢复牙齿的外形和功能。
七、疫情防控最重要1.勤洗手戴口罩常通风
用肥皂和流动水洗手；出门不要忘记戴口罩；室内定时开窗通风。
2.一米线少出行不聚集
与他人保持一米以上距离；非必要不出行，倡导就地过年，减少流动；提倡线上贺岁，少串门，少聚餐。
3.测体温测核酸及时就医
外出配合测体温，扫描健康码；根据疫情防控要求，积极配合查验核酸；一旦出现发热、干咳、乏力等症状，及时就医。
4.吃熟食用公筷讲节约
食用肉、蛋及水产品，要煮熟煮透；提倡公勺公筷，分餐制；讲节约，不浪费。
5.、讲科学拒谣言担责任
学习健康知识，增强防范意识；不恐慌、不松懈，不信谣、不传谣，
