两周前，网上曝出一组照片显示
演员蔡明在录制节目时突发不适，
医院
蔡明也发微博回应自己“被紧急送医”：
胆结石突发，
目前病情已经稳定，谢谢大家关心！
此事引发众多人热议
胆结石真的有这么厉害吗？
应该如何预防？
治疗需要注意哪些问题呢？
对此，怡康君特意采访了
在怡康医药电子城分店坐诊的
肝病、肾病专家陈新海老师
讲述5点胆结石高发的因素
1.女性高发
胆结石病人中女性占比例很高，因为女性身体中雌激素水平高会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高；雌激素又影响胆囊排空，引起胆汁淤滞，这样极易形成结石。绝经后用雌激素者，胆结石发病率增多。
2.肝硬化者
肝硬化病人胆结石的发生率明显高于正常人，肝硬化病人雌激素水平较高，又有慢性溶血，胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种问题。
3.肥胖患者
肥胖者大多脂肪和胆固醇摄入过多，加之肥胖者大多活动少，易生胆结石。
4.饮食偏荤、偏甜或不吃早餐者
饮食偏向荤腥、甜品的人，饮食中脂肪和胆固醇摄入较多，容易形成胆固醇结石；甜食过多又促进胰岛素分泌，会加速胆固醇沉积；经常不吃早餐会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，导致结石形成。
5.运动过少
运动过少会影响消化系统功能，导致胆囊功能降低，胆汁易滞留淤积，难以排泄；同时也会妨碍胆汁酸的重吸收，从而导致胆固醇容易沉积成石。
怎样预防胆囊结石的发生呢？
陈新海老师提醒大家
要注意以下四个方面：
切忌暴饮暴食，早餐必不可少。
01
暴饮暴食会增加胆囊的负担，久而久之诱发胆囊疾患。空腹时间过长会使胆汁浓缩，更容易形成胆结石，很多胆结石患者有不吃早餐的习惯。避免大量高蛋白、高脂肪、高热量的食物摄入，如动物内脏、蛋黄、鱼子、巧克力、肥肉以及油炸类食品等。可多选择鱼类、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物；烹饪时宜采用蒸、煮、炖的方法。
注意舒缓情绪，自我减压。
02
长期精神紧张抑郁可导致内脏机能紊乱，胆汁流通不畅，胆囊内胆汁淤积，胆汁成分之间比例失调，促使结石产生。
注意适度运动。
03
发表在《欧洲胃肠病与肝病学杂志》上的一项英国研究发现，经常运动可大大降低人们患上胆结石的风险。锻炼还升高了“好”胆固醇的量，帮助增进大肠蠕动，所有这些都是导致胆结石风险降低的因素。
减少熬夜，合理作息。
04
减少熬夜，合理作息。熬夜打乱了人体正常的生物钟，容易导致胆汁分泌、胆囊收缩失去规律，久而久之功能失调，导致胆汁淤积，排泄障碍，较后形成结石。
专家简介
陈新海，主治医师。
医院中医科医师，中医硕士，年毕业于陕西中医学院。曾进修医院、医院、北京医院。先后侍诊于刘渡舟教授、陈以平教授，师从于张磊教授、杜雨茂教授。从事中医临床工作30余年。在省级以上刊物发表论文11篇，在我国率先提出“中国特色的整合医学”并有相关论文2篇。
擅长诊治
糖尿病、风湿免疫性疾病、皮肤病、胃肠疾病、心脑血管疾病、睡眠障碍、眩晕症、更年期综合症、妇科、男科性疾病，尤其擅长中医诊疗肾病、肝病及各类疑难杂症。
坐诊时间：每周四上午
坐诊门店：怡康医药超市电子城分店
具体
