年轻人都认为结石离自己很遥远,自己好吃好住,无忧无虑,怎么会长小石头?然而下面这个让人毛骨悚然的案例,表明了结石真的和年龄没啥关系啊。
去年,深圳一名9岁的男孩感觉自己的肚子隐隐作痛,排尿竟发现自己的尿液变红了,小小年纪就尿血,妈妈一看不得了,医院看医生。
经过X光、B超等详细的检查后,医生告诉男孩妈妈,孩子长了肾结石,而且数量还有点多,其中右侧的肾脏最为严重。
更不幸的是,有颗结石恰好堵在了右侧肾盂与输尿管交界处,结果造成了尿路堵塞,从而导致小轩右肾中度积水,痛苦不堪,必须立即手术。
经过一番的手术治疗,医生在男孩肾中陆续取出肾结石,一数吓一跳,整整56颗之多,其中有一颗居然有鹌鹑蛋那么大!
这么小的孩子,怎么就遭遇了这种病痛?
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这2个小习惯害惨了他相关数据表明,中国是世界上结石发病率最高的国家之一,其中南方有部分地区的发病率超过10%。一般来说,生活在炎热地区、不常运动、和某些特殊疾病都会增加患结石的可能性,而不良的饮食习惯也是重要的成因之一。
现在的孩子多少有挑食的毛病,爱吃肉,不爱吃青菜,而家长一味的纵容,大大增加的结石的风险。
上面的小男孩名叫小轩,自小家人就怕他营养不够,因此总是想尽办法为他补身体。于是,小轩便养成了爱吃肉的习惯,无肉不欢的他,小小年纪体重已达到40kg。
此外,小轩还有一个坏习惯——很少喝水,即便是在运动完之后,也不爱喝水。
看到这里有没有觉得自己“中枪”了呢?
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五种饮食习惯易得结石
1喝水少、水质差水对于人体的作用自不必说!很多人喝水往往是为了止渴,不渴就不喝,也有些上班族是因为工作繁忙,连水也忘记喝了,如果不是十分口渴,甚至懒得碰水杯。如果长期水分摄入不足,可导致血液浓度增加,肾脏负担加大,从而引起尿液浓缩,形成肾结石。
此外,长期饮用“硬水”(是指含有较多可溶性钙镁化合物的水)的人,因水中含有大量晶体,会使人体尿钙增高,形成结石。
肾结石是各类结石中最为常见的一类,程度较轻的肾结石可能并没有明显的症状表现,但是如果患者病症严重,可能会导致肾功能衰竭以及中毒性的休克,甚至是死亡。
2摄取过多高蛋白摄入太多蛋白质可导致泌尿系统结石,这是因为蛋白质在体内代谢之后会增加尿液的酸性,促使身体释放碱性的钙来维持体内PH值的平衡,钙和尿酸可在泌尿系统中形成结石。
普通人每日蛋白质的摄取量为每千克体重1克,例如60公斤的人士每天就需摄取60克左右的蛋白质,植物蛋白可通过吃蔬果补充。
3吃太咸饮食过咸,体内的高盐分排出时也会相应增加钙的排出量,使尿钙升高,易形成结石,所以我们平时烹饪时应注意盐的摄入量。
最新的《中国居民膳食指南》中建议正常人每天摄入的食盐量应少于6克(钠毫克),约一个啤酒瓶盖左右的量。
4摄入过高嘌呤嘌呤的代谢产物是尿酸,可诱发尿酸结石。常见的嘌呤含量高的食物有海鲜、动物内脏、肉汤等等。值得提醒的是,吃高嘌呤食物后要避免喝酒,多饮水有助于体内嘌呤的排出。
5饮食中油水大摄入油脂过多,脂肪堆积可阻碍尿酸代谢,导致血液中的尿酸浓度增加,这时必须多喝水以稀释尿酸的浓度,降低结石风险。
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这四个结石误区,你知道吗?现代人越来越