年轻人都认为结石离自己很遥远，自己好吃好住，无忧无虑，怎么会长小石头？然而下面这个让人毛骨悚然的案例，表明了结石真的和年龄没啥关系啊。
去年，深圳一名9岁的男孩感觉自己的肚子隐隐作痛，排尿竟发现自己的尿液变红了，小小年纪就尿血，妈妈一看不得了，医院看医生。
经过X光、B超等详细的检查后，医生告诉男孩妈妈，孩子长了肾结石，而且数量还有点多，其中右侧的肾脏最为严重。
更不幸的是，有颗结石恰好堵在了右侧肾盂与输尿管交界处，结果造成了尿路堵塞，从而导致小轩右肾中度积水，痛苦不堪，必须立即手术。
经过一番的手术治疗，医生在男孩肾中陆续取出肾结石，一数吓一跳，整整56颗之多，其中有一颗居然有鹌鹑蛋那么大！
这么小的孩子，怎么就遭遇了这种病痛？
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这2个小习惯害惨了他相关数据表明，中国是世界上结石发病率最高的国家之一，其中南方有部分地区的发病率超过10%。一般来说，生活在炎热地区、不常运动、和某些特殊疾病都会增加患结石的可能性，而不良的饮食习惯也是重要的成因之一。
现在的孩子多少有挑食的毛病，爱吃肉，不爱吃青菜，而家长一味的纵容，大大增加的结石的风险。
上面的小男孩名叫小轩，自小家人就怕他营养不够，因此总是想尽办法为他补身体。于是，小轩便养成了爱吃肉的习惯，无肉不欢的他，小小年纪体重已达到40kg。
此外，小轩还有一个坏习惯——很少喝水，即便是在运动完之后，也不爱喝水。
看到这里有没有觉得自己“中枪”了呢？
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五种饮食习惯易得结石
1喝水少、水质差水对于人体的作用自不必说！很多人喝水往往是为了止渴，不渴就不喝，也有些上班族是因为工作繁忙，连水也忘记喝了，如果不是十分口渴，甚至懒得碰水杯。如果长期水分摄入不足，可导致血液浓度增加，肾脏负担加大，从而引起尿液浓缩，形成肾结石。
此外，长期饮用“硬水”（是指含有较多可溶性钙镁化合物的水）的人，因水中含有大量晶体，会使人体尿钙增高，形成结石。
肾结石是各类结石中最为常见的一类，程度较轻的肾结石可能并没有明显的症状表现，但是如果患者病症严重，可能会导致肾功能衰竭以及中毒性的休克，甚至是死亡。
2摄取过多高蛋白摄入太多蛋白质可导致泌尿系统结石，这是因为蛋白质在体内代谢之后会增加尿液的酸性，促使身体释放碱性的钙来维持体内PH值的平衡，钙和尿酸可在泌尿系统中形成结石。
普通人每日蛋白质的摄取量为每千克体重1克，例如60公斤的人士每天就需摄取60克左右的蛋白质，植物蛋白可通过吃蔬果补充。
3吃太咸饮食过咸，体内的高盐分排出时也会相应增加钙的排出量，使尿钙升高，易形成结石，所以我们平时烹饪时应注意盐的摄入量。
最新的《中国居民膳食指南》中建议正常人每天摄入的食盐量应少于6克（钠毫克），约一个啤酒瓶盖左右的量。
4摄入过高嘌呤嘌呤的代谢产物是尿酸，可诱发尿酸结石。常见的嘌呤含量高的食物有海鲜、动物内脏、肉汤等等。值得提醒的是，吃高嘌呤食物后要避免喝酒，多饮水有助于体内嘌呤的排出。
5饮食中油水大摄入油脂过多，脂肪堆积可阻碍尿酸代谢，导致血液中的尿酸浓度增加，这时必须多喝水以稀释尿酸的浓度，降低结石风险。
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这四个结石误区，你知道吗？现代人越来越