每日一方吃了油腻就难受一碗粥帮你调理

天天鸡鸭鱼肉,顿顿美味佳肴,生活水平提高了,胆囊负担加重了。

胆囊炎分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎。50岁以上的人,患慢性胆囊炎者占70%以上。

胆为“中清之腑”,贮存于输送胆汁,凡饮食不节、过食肥甘厚腻或寒暑失调、情志不畅、虫积内扰等均可致肝胆气滞、湿热内阻或肝失疏泻、横逆犯胃、肝胃不和等而形成胆囊炎。

日常调治胆囊炎,除了饮食和情绪上需要注意外,不妨试试这道粥。

利胆粥

薏米克,麦片30克,鸡内金30克,红豆20克。

薏米、红豆洗净浸泡,二者先入水熬煮至熟,放入事先洗净的鸡内金煮15分钟,最后放入麦片,煮至食材全部熟烂,即可。

祛湿利胆,融石消石。

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