有口气的人如果不主动自己哈口气嗅嗅，Ta是不知道自己有口气的，遭殃的常常是周遭的人，而一旦捅破这层纸，场面一度尴尬、再浪漫再热情的气氛都能瞬间跌入冰点。
然而，自从带上了口罩，人前不尴尬了，但自己闻着难受，空气从外循环变成了内循环，每开一次口都是给自己哈一口气，自己是什么味的，心里门儿清。
这种间歇性的持续攻击，着实为难自己。
怎么办？
揪出原因，对症下药，一次根除。
为什么会有口气？
很多人都清楚嚼口香糖可以消除口气，所以造成口气的第一个原因跟你吃了什么食物息息相关。
再者嘴巴一闭，口腔内就剩下牙齿、舌头以及连接胃食管的咽喉，探寻形成口气的原因还可从这些方面入手。
最后，再反省下个人作息和卫生情况，不难得出“为什么会有口气”这道题的正确答案。
1、吃了自带异味的食物
牛奶等乳制品、大蒜、洋葱、韭菜、酒、榴莲、烧烤肉食......吃了这些食物如果不及时漱口，一开口便会“口吐芬芳”。如果前一晚吃了不刷牙便倒头大睡，隔天早上起来一开口，那气味仿佛是在喷射生化武器。
2、不良生活习惯叠加个人卫生没做到位
饭后不漱口、睡前不刷牙，都会让本来“唇齿留香”的美食变得臭不可闻。
长期不注重口腔卫生造成的牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡、牙结石、食物残渣塞牙缝以及戴假牙却没有定期清洁等都会导致口气。特别是牙结石，有兴趣的朋友可以扣一个自己嗅嗅绝对能把自己熏吐了。
吸烟群体特别是老烟枪，就是行走的散发口气的生化部队，不用多说，想必大家都亲身感受过。
3、生病了有口气
身患某些疾病的人，相比健康人群更容易有口气，且气味更难以入鼻。例如：扁桃体结石、慢性胃病、胃食管反流、幽门螺旋杆菌感染、咽炎、鼻窦炎、糖尿病、肝病、癌症患者也会出现口腔异味。
因此，如果出现了特殊气味的口气，如酸臭味、腐臭味、烂苹果气味等，并且这种气味没办法通过刷牙、嚼口香糖、看牙医解决，那么这意味着人体极大概率出现与脏器相关的损伤，如肝衰、肾衰、糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏症等。
口气这问题虽然在社交中让人尴尬，但是及时处理，好好重视，它又是帮助我们拆除身体里的“隐形健康炸弹”的探测器。
中医说口气
在中医眼中，看口臭的时候往往辩证的不只是口气，而是身体阴阳的调和、气机的调达和脏腑康健。多数情况下，口气不是一种单独的口腔疾病，更像是某一种疾病引发的一个症状，它是中医把握人体健康稳态的探测器。
一般情况下，排除各类口腔疾病，中医认为胃热上蒸、痰热壅肺、肠胃食积均会造成口臭，治疗上主张清肠胃积热，消食导滞，清肺化痰。
《医论选要》记载：“口臭者，乃脏腑臊腐之气，蕴积于胸臆之间而生热，冲发于口也”；《黄帝内经》说：“清阳出上窍，浊阴出下窍”；口臭冲发于口，是浊气上逆的表现。
此时，当务之急是“降浊”，胃气以降为和，当浊气下降，口臭自然就好了。
有口气应该怎么治？
治口气，从里到外，标本兼治。
1对症施治如果平时饮食不规律、喜食辛辣食物，这样容易胃火过旺，引发口臭。日常生活中要调整自己的饮食结构，同时通过清降胃火来治疗口臭，可以适当使用清胃散（黄连、生地、石膏、升麻、丹皮、葛根、当归）治疗。
如果是本身脾阳虚，容易消化不良、积食引发的口臭，可以在专业中医师指导下采用理中丸等温运脾阳，用保和丸等去积食来治疗。调理好脾胃改善积食，是祛除口臭的治本之法。
如果是身体气机不畅，运化功能失常，导致痰热内生，引起的口臭，则要清肺涤痰，可以使用小陷胸汤、千金苇茎汤等治疗。
如果是身体阴虚生内热引发的口臭，可根据患者的具体症状在治疗上或是清润肺脏或是补益肝之阴血或是滋阴降火，最终达到消除口臭的目的。
针对湿热型的口臭，固生堂特聘专家夏军权主任推荐方子是：
佩兰15、荷叶10、焦山楂10、连翘12、黄连3、陈皮6、砂仁3、蒲公英15、合欢花6、茯苓15、升麻6、苍术6、生甘草6。
用法：煎服，一天二次。
2中医除口臭简易方01漱口方药材：佩兰、藿香、生甘草、金银花、薄荷各10克。
用法：用-毫升开水冲泡，盖盖儿，静置15-20分钟后，早晚漱口。
佩兰藿香生甘草金银花薄荷02食疗方①苦瓜粥
食材：苦瓜50克，大米克
做法：苦瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。
功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
②生芦根粥
食材：芦根30克，大米50克
做法：芦根洗净后放入锅内，加水适量大火煮15分钟，隔渣留汁，加米煮成粥。可做早餐食用。
功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
③桂菊茶
食材：桂花、菊花各6克
做法：开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用。
功效：适合胃热上蒸型口臭患者，能芳香清胃。
④薄荷茶
食材：薄荷10g，绿茶2g
做法：开水冲泡。
功效：有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用，胃寒者少服。
3刷牙刷舌头，口腔定期体检这是杜绝口臭的第一道防线，特别是吃了牛奶等乳制品、大蒜、洋葱、韭菜、酒、榴莲、烧烤肉食等容易产生异味的食物后，记得用清水或漱口水漱口、刷牙。
刷牙的时候别忘了把舌头也刷一刷，刷舌头的时候先从舌尖三分之一处开始往后轻轻刷，可以避免干呕。
最后，医院做口腔检查和洗牙以杜绝口腔疾病，饭后使用牙线清洁牙齿间的缝隙，这样有助于保持口气清新。
4戒烟戒酒烟酒这个东西除了会导致口臭外还会造成其他健康问题，建议统统戒掉。而且吸烟导致的口臭很难通过刷牙、嚼口香糖祛除，戒烟才是永绝后患的上上签。
专家
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夏军权
主任医师
内科
简介
医院消化科主任医师，主任中医师，教授，硕士生导师，江苏省中医药学会肝病专业委员会副主任委员、江苏省中医药学会脾胃专业委员会委员、江苏省中西医结合学会肝病专业委员会委员、江苏省中医药学会名家流派研究会委员、南京市医学会感染分会委员。
擅长
中西医结合方法和内窥镜技术诊治消化系常见病、多发病，如慢性萎缩性胃炎、消化道肿瘤、消化性溃疡病、慢性结肠炎、胆囊炎、胆石症、慢性肝炎、肝硬化等疑难杂症
出诊时间
周日全天，南中医大固生堂宁西门诊部
注：文章配图来自rf.
