能控制三高的超级食物,终于找到了

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前段时间,膳宝的社交网站被屠呦呦地新闻刷屏:

6月17日早间,新华社发文称,屠呦呦及其团队经过多年攻坚,在“抗疟机理研究”“抗药性成因”“调整治疗手段”等方面取得新突破,于近期提出应对“青蒿素抗药性”难题的切实可行治疗方案,并在“青蒿素治疗红斑狼疮等适应症”“传统中医药科研论著走出去”等方面取得新进展,获得世界卫生组织和国内外权威专家的高度认可。

科学上如何解释,我们不说,我们能看到的就是一旦这个药研发成功,拯救的可是千万病人的生命和希望!

这种救命的突破,可能只有得过相关病症的人才有切身体会——在绝望地深渊看见的一点希望之光……

网友的留言,让膳宝感动,但也感到悲伤,除了红斑狼疮,这世间还有很多难以治疗痊愈的病在折磨着我们:

据统计,截至年年初,中国糖尿病1.14亿,另有4.亿人处于糖尿病前期阶段,高尿酸血症及痛风人数1.2亿,高血压1亿,脑卒中余万,冠心病万,脂肪肝2.34亿,高脂血症1.6亿,慢性肾病1.2亿,慢性胆囊炎、胆囊结石2亿……

这些慢性病,都与现代的亚健康生活、非健康饮食直接相关。虽然难以痊愈,但目前还是有很多手段可以控制:

我们就以高血压为例——

高血压已经成为人类健康的“头号杀手”,是心血管疾病的独立危险因子,也是全球人类致死致残的主要原因。

除了遗传性,目前,已公认的与生活方式有关的高血压致病因素是超重、高盐饮食和饮酒等,证明高血压与日常的饮食有很大的关系:

摄盐过多、脂肪超高都可使血压升高,饱餐与甜食易使人肥胖,肥胖易使血压升高。

因此,改善饮食成为高血压非药物治疗的关键手段,能加强和巩固药物治疗的效果:

1)低盐饮食可避免水钠潴留

2)低脂饮食可降低血脂和胆固醇水平

3)摄入适量增加钾盐可保护心血管功能

4)摄入适量维生素C等有利于降低血脂,维持正常血压

5)控制饮食可降低胰岛素抵抗

总结一下便是:

低脂|轻食

以上这些,辣木膳全都有!

黑木耳、香菇、茄子、生姜、葡萄干、红枣、山楂、芹菜……这些降脂降血压的素食成分,一样不缺。

坚持轻食

轻食,并不是一种特定的食物,轻食的定义,取决于食物对肠胃和身体的负担:负担越小,轻食越“轻”。

轻食的概念来源于欧洲,在法国,午餐的“Lunch”正有轻食的意思,指的是少盐少油少量低糖低脂肪低热量的果腹食物,代表着一种健康的生活态度。

在一定程度上,轻食还是一种精神意义:对食物乃至一切事物放下执念,获得心灵的自由,更像是一剂身体与心灵的良药……

间歇性轻断食

断食:是让身体各器官休息,古代也称辟谷;是让机体排除多余脂肪,垃圾,毒素,恢复自愈力的方法。定期的进行断食,让细胞、骨骼、肌肉、各脏器皆恢复健康状态,是最安全的身体自然疗法。

研究发现轻断食在防治便秘、脂肪肝、高血压、脂代谢紊乱、肥胖、骨性关节炎、风湿性关节炎、银屑病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病时效果很好。但膳宝有话说:

1

高血压患者选择轻断时,要格外注意,千万不可长时间断食!

辣木膳轻断食训练营严格要求学员进行5+2轻断食:7天辣木膳全餐+3天清淡饮食,循序渐进,保证身体不会因为突然的断食而出现问题。

2

在断食期间,身体积攒的足够的膳食纤维,能促动我们肠胃的蠕动,将我们身体里多余的胆固醇和脂肪吸收掉,以达到排除身体垃圾的作用。

3

人体所需的原料主要来自两个方面:一方面是结构原料,另一方面是能量原料,当两种原料达到平衡的时候,人体才能保持健康的状态。这就是花少量的钱办大事,让你远离各种慢性疾病。

而我们的轻断食利用的基本原理就是平衡法则。平衡是万事万物正常运行的基本法则,阴阳平衡、内外平衡、左右平衡、进出平衡等,人体健康更是如此。

吃药——对症下药

住院——临床治愈

饮食——恢复自愈

辣木膳·素食全餐

帮助内在表达来了解自身的问题

便捷、安全

▲告别三高▲

▲拥抱健康▲

为人民健康护航让养生简单纯粹

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