冬天天气寒冷,空气污染也较为严重,呼吸道很容易受到感染,导致咳嗽,且非常不易痊愈。
如果不及时有效的治疗,很容易引发肺炎。那么吃什么能缓解咳嗽呢?
冬季止咳食疗推荐
1、白萝卜
白萝卜性凉,具有清热润肺,止咳化痰的功效,而且白萝卜还有消炎的作用,因此咽喉炎或者是咳嗽,嗓子痛,都能吃白萝卜解决,直接生吃白萝卜片治咽炎止咳的效果更明显。
2、梨
梨子是属于凉性水果,具有除烦热、清心下火的功效,热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等,可以常吃梨子缓解。对内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症也有一定作用。
3、莲藕
中医认为莲藕性平、味甘、无毒,具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃等功效。秋季天气干燥,吃些莲藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
4、百合
百合性凉,具有止血活血、清肺润燥、滋阴清热、健脾养胃的作用,特别适合养肺和养胃的人食用,如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭的患者。但风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳的人忌食。
5、银耳
银耳有止咳的作用。银耳有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血之效,适用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等症状。
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