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舌尖上的一幼
—营养美食—
星期一
早点:筒骨汤扒肉卷粉+葡萄干
加餐:西瓜
午餐:大米饭+韭菜花炒肉+金银豆腐+紫菜鸡蛋汤
午点:牛奶+椒盐卷
SUMMER星期二
早点:红豆粥+卤鸡蛋+山楂
加餐:葡萄
午餐:黄金饭+清汤鸡+虾仁空心菜+豆豉炒肉
午点:牛奶+回饼
SUMMER星期三
早点:蔬菜酱肉蝴蝶面+干果
加餐:小番茄
午餐:大米饭+土豆烧牛肉+黄瓜炒鸡蛋+南瓜汤
午点:牛奶+煮黄豆
SUMMER星期四
早点:花生奶+面包+叉烧肉
加餐:哈密瓜
午餐:绿豆饭+肉末蛋羹+圆白菜炒番茄+鱼汤
午点:小米粥+梨
SUMMER星期五
早点:豆花米线+干果
加餐:香蕉
午餐:鲜肉韭菜馄饨+卤猪肝+水果
午点:牛奶+五香花生
SUMMER美食君推荐喝南瓜汤有很多的好处,主要表现为以下几点:
1、可以促进胃肠蠕动、纠正胃肠不适的症状,特别是辅助治疗便秘、消化不良、食欲减退都有非常好的效果。
2、可以促进胆汁的分泌,辅助治疗慢性胆囊炎,效果也是不错的。
3、可以补血,纠正患者因为缺铁所导致的贫血,效果也比较理想。长时间应用对改善皮肤,使皮肤更加有光泽、红润都是有效果的。
4、喝南瓜汤可以帮助改善睡眠,调节神经功能。
5、可以改善人体的免疫力,对抵抗病毒、细菌等病原体入侵都有很好的效果。
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