一谈起健康，人人都说重要，甚者说起来头头是道。可是，真正健康人却很少，处于亚健康状态人群达75%以上，除去20%的病人，真正健康的人群仅占5%。
据最新资料显示，我国糖尿病1.2亿人以上，真可谓是“大糖盛世”，居世界第一；心脑血管病患者2.9亿人；其中，脑卒中万，冠心病万，肺源性心脏病万，心力衰竭万，风湿性心脏病万，先天性心脏病万；有三分之一的女人患有小叶增生、或子宫肌瘤、或者其他方面的肿瘤；体重超标达5亿人。世界卫生组织已经把肥胖定为慢性病人。工作压力，社会压力，情感压力，以及快节奏，躁动，高压、等不良生活习惯，导致的肠胃病，脂肪肝，胆囊炎，呼吸道，腰颈脊椎，忧郁症等不同名目的慢性病比比皆是。
目前看病难，看病贵的社会现象，不会在短时间内很快得到解决。健康风险严重的影响着每个人的家庭和谐与安宁。“辛辛苦苦几十年，一场大病回到解放前”，导致的人生惨败屡见不鲜，甚至是家破人亡。
怎样才能解决个人的健康危机？在社会上有这么几种常见解决方法。1，存钱，医院。2，购买重大疾病保险，为了给家人留一笔赔款。3，依赖灵丹妙方、或者保健品、保健器材想得到身体健康。4，失去信心，认命不再躁动，不再去抗争，顺其自然。以及其他求生方法。俗话说“存在就有他的道理”，这些种种方法表面看来有一定的道理，但是，最后结果并不太乐观，仅仅是人在追求健康过程中一种补救方法而已，不具备解决根本问题。无论是在观念上，还是在方法上，都有局限性，缺乏完善的科学性。甚至说“这种一招赢健康”想法本来就是错误的。
由于我国传统观念，和中国国情，人们的健康观念，与思维方式普遍存在问题。比如，大家有一种固定的思维模式——医院。可以说很多人都是这样想的。这种想法是不科学性：1，为什么非要等有病？医院大门之外。在两千多年前黄帝内经就提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”：2，救死扶伤，治病救人，是建国初期的一种理念，以诊断、治疗模式一直沿袭至今。而完整的健康科学链应该是“预防、保健、诊断、治疗、康复”这五个完整的环节作为保障。医院大楼越盖越高，医疗器械越来越先进，医学人才越来尖端，可是病人却越来越多？一个缺失“预防与保健”作为基础的医疗运行机制如同高高在上的空中楼阁。有多少人托关系，送小费找名医吃进口药，追求这种空中楼阁？这种错误思维导致错误行为与方法，怎能有正确的结果。
（2）
健康是大自然赐予人类的自然福气。除了人类，自然界的动物普遍都能活到“天命”，只有人类活到“天命”的少之又少。因为人们想法复杂化，片面化，甚至偏激化。违背（甚者想改变）自然规律。塑料大棚改变了四季，生物调节剂改变了牲畜家禽生长速度，甲醛、乙烯利，防腐剂改变了瓜果海鲜等食品的储存期。人运用手中的科学技术把我们赖以生存的土地全部破坏，地下水几乎全部被污染，空气污染更加严重。临近年前夕，我和王志民主任在与蓝天茶油公司祝总谈论食品企业的产品发展方向，与新时期人民生活消费出现的新需求时候，就谈到这个问题，大家认为非战争性的世界社会大动乱早晚要发生。没有想到，话音刚落几天，一场世界级的新冠病毒在春节期间大爆发了。当然，咱们不是预言家，但是人们自以为是，贪婪和自私，称霸地球，这种不尊重自然界的心态，是必然要受到惩罚的，，这也是大然的力量。人不尊重自然规律，自然规律就会对人类进行惩罚。所以，本人一再强调思路错了一切都会错的。
怎样才能有正确的想法呢？本人在学习中，总结一套系统思维模式，推荐给您，帮助您完善自己的健康思维，让我们学会怎样去想，怎样去做，怎样把自己的身体保持健康。具体的思路程序如下。
一，一个中心：以健康为中心。
在现实生活中很多人是以事业，金钱，名利，权势，爱情，孩子，他人等为中心。却没有把自己的身体健康作为中心。大自然的法则是你
