肝癌这么“狡猾”
有什么办法可以预防吗
∨肝癌的高危因素及护肝大法
一、慢性乙型肝炎和（或）丙型肝炎
○慢性乙型肝炎是我国肝癌的最主要病因，约85%的肝细胞癌患者携带乙型肝炎病毒感染标志。
○感染丙型肝炎病毒后也会缓慢而默默地损害肝脏，若不及时治疗，最终可导致癌症，世卫组织估计，年，约有39.9万人死于丙型肝炎，主要缘于肝硬化和肝细胞癌。
护肝大法
○接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最经济有效的方法。（接种建议可看往期推送→《拿到儿子的检验报告，我放下了心头大石！》）
○虽然目前没有疫苗可预防丙型肝炎，但避免危险行为是最有效的预防方法，万一感染丙肝病毒，经过规范治疗，大部分丙肝病毒感染者可以得到治愈。（具体可看往期推送→《它也是导致肝癌的一种原因你一定要知道》）
二、黄曲霉毒素暴露
黄曲霉毒素作用的靶器官主要为肝脏，年国际癌症研究机构将黄曲霉毒素确定为Ⅰ类致癌物，是科学家较早确立的肝癌病因。黄曲霉毒素主要污染粮油食品，主要为花生和玉米，此外，谷类、豆类、坚果类等食物均可存在黄曲霉毒素污染。
护肝大法
○不食用发霉变质食品。
○在温暖潮湿的南方地区，尤其注意粮油食品的干燥和通风保存与储存，并尽量减少储存时间。
○避免厨房竹木制餐具的霉变，特别是竹木制菜板、筷子、筷笼、饭勺等餐具、用具的清洗和干燥储存，避免黄曲霉毒素的产生。
三、肝吸虫感染
世界卫生组织在年将肝吸虫列入导致肝胆管癌的生物因素。肝吸虫感染者发生肝胆管癌的风险是非感染者的4.5倍，我国每年新发的肝胆管癌病例中近例与肝吸虫感染相关，肝吸虫感染还引起大量的胆囊炎、胆结石、肝硬化等并发症。肝吸虫一般寄生在淡水鱼体内，吃了生的或未彻底煮熟的淡水鱼类可能使人感染。
护肝大法
○不吃生的或未煮熟的淡水鱼虾，要彻底煮熟方可进食。
○用受污染的餐具进食也可能感染肝吸虫。因此，在处理食材时，切生、熟食品所用的刀和砧板要分开，不可混用。此外，盛过生鱼的各种用具要洗刷干净。
○定期粪便检查是否感染肝吸虫，如果感染进行驱虫治疗。
四、不良生活方式等
多项研究证实，吸烟、饮酒、肥胖和糖尿病等均可增加肝癌发病风险。
护肝大法
○戒烟限酒，增加蔬菜水果摄入，均衡饮食，坚持运动，保持健康体重。
肝癌发病隐匿，经常看到大多数肝癌患者在被发现时已到晚期！因此定期筛查很重要，尤其是以下高危人群：
∨这6类人应定期筛查
在我国，肝癌高危人群主要包括：
1、乙型肝炎病毒（HepatitisBvirus，HBV）和（或）丙型肝炎病毒（HepatitisCvirus，HCV）感染者；
2、过度饮酒者；
3、非酒精性脂肪性肝炎患者；
4、长期食用被黄曲霉毒素污染的食物的人群；
5、各种其他原因引起的肝硬化者；
6、有肝癌家族史等人群。
注意：以上高危人群中，尤其是年龄40岁的男性风险更大。
建议上述肝癌高危人群至少每隔6个月进行1次检查——肝脏超声检查和血清甲胎蛋白（Alpha-fetoprotein，AFP）进行肝癌早期筛查。
早发现、早治疗是提高肝癌疗效的关键
如果您的家人朋友是肝癌高危人群
一定要提醒他们去做个检查吧~
资料：深圳卫健委、锦鲤青年、广东疾控、南方日报等
采编：宣教室弈宸
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