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全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康
郭力导读：传播大健康，传递正能量！“您吃了吗？”这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。生活中谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。其实，吃太饱不只是增加体重这么简单，它真的会撑出病，对全身的伤害甚至还会持续很多年。现如今人们都提倡“轻断食”，如何科学理解？