46岁的张先生是一名工厂管理员工,平时应酬多,很多人升职、升薪都要找他喝酒。
前段时间,张先生的女儿考上了大学,张先生非常高兴,亲戚朋友们也都过来祝贺,只要一来人,张先生就要留朋友吃饭喝酒,一连喝了好几天!
前段时间,张先生正在帮女儿准备上学的用品,忽然肚子一阵翻腾,开始剧烈疼痛!一开始张先生并没有在意,打算去床上休息一会儿。
谁知一个小时后,张先生的肚子越来越疼!有一种快要昏厥的感觉!见状,妻子急忙拨打了,医院。
然而经过检查,医生发现张先生竟然患了肝癌,已经是中晚期,基本上是没救了!
得知病情,张先生的妻子大哭。说道:我就知道他这么喝酒不行,但是怎么劝都不听啊!
原来,张先生与妻子结婚20年了,自从结婚开始,每天都要喝1斤白酒!要是有客人,他喝的更多!喝完了就直接睡觉。两年前单位体检时,医院查出了张先生患有酒精肝,妻子就开始劝他少喝点酒,但是张先生不听,说若是不喝酒就睡不着,每天还喝半斤左右。
医生听了叹了口气,说道:一天1斤酒,喝了20年换做是谁肝都会出问题啊!
医生:自测肝脏好不好,看三处就知道!
第一处:看指甲
中医认为筋的健康状况取决于肝。指甲是筋的一部分,自然也需要肝血、肝阴滋养,所以指甲的问题也会反映出肝脏的健康状况。
手上有纵痕可能是肝不好。
如果纵纹一直存在,则是免疫功能差,体内某些器官存在着慢性病变,有可能是肝病的先兆,老年人的指甲如果出现纵纹,多是长期神经衰弱、机体衰老的象征。
第二处:看手
正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色,而如果你的手掌这里发红,那么,你就需要注意肝脏健康了!
在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,手指按压后变成苍白色,抬手后立即恢复,这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。
如果出现肝掌,证明肝脏的代谢功能出现了问题。
第三处:看痣
蜘蛛痣
蜘蛛痣,也称蜘蛛状毛细血管扩张症或动脉性蜘蛛痣,形态似蜘蛛,54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转,蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色,最后消失。
血痣
肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降,就会出现血痣,通常见于躯干以上部位,尤以面、颈和手部多见。血痣提示脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝,肝硬化,胆囊炎,多见于脂肪肝,慢性肝炎的病人。
养肝谨记“四多”一:多α-亚麻酸
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,有益于肝细胞的再生,并提高了肝细胞膜的抗病毒性,防护肝细胞免除病毒的损害。
α-亚麻酸在人体内经去饱和作用,代谢生成的前列腺素(PG)I、II,具有抑制血管紧张素合成及其它物质转化成血管紧张素的作用,而直接降低血管张力和疏通血管,扩张血管,改善肝脏的供血,改善肝细胞的营养,代谢和排泄状态,有利于肝细胞的形态与功能恢复。
富含α-亚麻酸的食物并不是很多,比较常见的有秋苏籽油、秋麻籽油、核桃油、三文鱼等,α-亚麻酸是一种易氧化的物质,所以在食用中应避免高温加热,可滴在粥、汤、菜、面包等食物中一起食用。
二:多茶水
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
喝水的时候,加点白古丁根茶一起泡水,可以很好的排肝毒,北京卫视《我是大医生》曾报道,白古丁根泡水,可排肝毒,预防肝损伤,尤其是对酒精性肝损伤效果更佳。
三:多维生素
维生素A可修复肝功能,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生;B族维生素可加速物质代谢,防止肝脂肪变性,有预防脂肪肝的作用,爱喝酒的人更应该多补充点B族维生素;维生素E可防止肝组织老化,护肝的作用很明显。而坚果、水果、蔬菜是这些维生素的重要来源,应该适当多摄入一些。
四:多蛋白质
高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱,肝脏是一个巨大的化工厂,每天要发生多种以上的化学反应,工作强度之大可以想象。所以护肝的关键是为它提供充足的营养,这样这个化工厂才能正常运转。尤其对肝炎、肝硬化的病人更应为其提供不少每天克的优质蛋白。
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