春节期间我吃了很多肉，真的，可能就是喜欢老妈做的饭，或者是太放松了，没有顾忌。
所以那段时间我经常口臭、胆区也隐隐作痛。
就吃了不少消炎利胆片，也吃了不少保和丸。
若是偶尔过食，这样吃药，效果是很好的。
但是过年天天吃好吃的。
就发现这样吃药也没有什么用。
就像天天熬夜的人，怎么喝咖啡，都是精神萎靡。
春节过完了，回到深圳，我明白过来了，不是药没有用，是我年纪上来了。
我已经不能像20多岁那样代谢那么多的肉食了。
回到老家，以为自己还是小伙子，谁曾知，虚岁已经四十了。
于是我就开始刻意少吃肉，甚至不吃肉。
一周后我发现胆区隐隐作痛那种症状消失了，口臭也好转了。
但是你不吃肉吧，它也不顶饱。
所以，我还是会每天都保持吃几口肉。
但尽量地减少自己的食量。
我发现这样呢，其实人是挺舒服的。
那最近疫情小区封闭管理呢，就是做饭不太及时。
昨天晚上我就没吃什么顶饱的东西，就吃了点龙口粉丝，这玩意儿，一下肚就消化掉了。
到半夜睡觉的时候肚子饿，但又实在太困了，就没起来吃东西。
今天早上7:00瞬间饿醒了，被饥饿感唤醒，那种抓心挠肺的感觉，胃里空落落的，口水瞬间涌出来，不停的分泌口水都要呛到，连牙都来不及刷，我赶紧爬起来找了三块列巴吃上，总算好点了。
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这时候感觉自己精神无比清醒，跟平时起床有点犯困不一样，是清醒的。
不到一个小时，又饿了，然后又吃了一个小豆沙包。
过了半小时，又饿，最后把昨天中午剩的小半碗米饭，拌点开水，再拌点酱油吃上才舒服了。
吃完，我赶紧煮上四杯米，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，今天必须多煮一点，有备无患。
经过这一场饥饿，其实发现了一些有趣的事。
吃完东西，我去漱口时，发现我平时的白腻苔没有了，而且精神状态是比往日要清醒的。
所以我的痰湿是被化掉一些的，痰湿被化掉了，就不会阻气，也不耗气了，就能清醒一点。
其实这些痰湿啊，它是我们身体的津液不能被利所转化来的。
就是说，津液——害化——痰湿。
津液是从水谷精微中所生成。
如果你不吃东西，或吃不够东西，那就是水谷摄入不足，津液都不够用了，就不可能有多余的津液去害化成痰湿。
反过来，如果身上没有足够的津液来提供营养，而这时候又是处于饥饿状态，那人体就会消化自己身上的痰湿，把痰湿又再次转化为有营养作用的津液，从而为人体所利用。
为什么古人养生要说三分饥和寒呢？
适当的饥饿感，其实它是最好的化痰祛湿药。
只不过我昨晚是饿大发了，今天早上才这么狼狈。应该吃个七分饱就好了，我昨天晚上最多吃个四五分饱。
当然了，这些是我个人的经验体会，不一定适用所有人。
只是我不再是二十多岁的小伙子这一点，让我无法像从前那样暴饮暴食了，但也不能吃太少，七八分饱对于我来说，是刚刚好。
有点饥饿感，湿气都少一点，头脑还能清楚一点。
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