临沂白癜风医院 http://www.yunweituan.com/m/作为宝妈，发现宝宝总是怕黑，怕陌生人，怕狗……，有的妈妈就会说：“你怎么这么胆小啊？”弄得宝宝更不知所措，《害怕也没关系》这本绘本适合宝妈和宝宝一起读，原来害怕是一件如此原始而自然的事情。这本绘本讲述了一个孩子在一系列情况下出现的害怕情况：下雨了，打雷了，一个人在家，遇到狗，考试了，看牙医时，跟大块头打架时，站在高处时。它告诉宝宝不是只有你一个人才有这样的困扰，所有人都会有害怕的情绪，男孩子如何面对害怕呢？是面对还是假装不怕？遇到害怕的事情应该怎么办呢？怎样才能缓解害怕的情绪呢？这本绘本都做了一一解答。一、用谈心的方式举例，来解读害怕小男孩的脸上挂着泪花，身体在发抖，心儿砰砰跳，你是不是也有这样的感受？开篇，作者用温柔的话语，把孩子害怕时的感觉描述出来。就像医生看病，谈病情表现一样。原来大家都有过害怕的感觉啊。下雨了，雷公公打雷了，轰隆隆，风婆婆在鼓风，闪电布满天空。小朋友害怕了，心儿也扑通扑通。天黑了，屋内静悄悄，屋外的黑影是什么？一个人胡思乱想，做梦都害怕，捂着耳朵，尖叫起来：“啊，好可怕”。巷子里，遇到一只大黑狗，一见小朋友就大叫，吓得小朋友靠墙腿发软，连忙大声地呼喊。考试了，小朋友害怕妈妈的责怪，一紧张啊，会做的也做错了。看牙医，听到治疗牙齿的声音，也害怕。会不会好疼啊，边治牙齿，边哭啊。被大块头打会害怕，站在高处也会害怕，吓得嘴唇发紫手冰凉，就想找个地方来躲藏。是不是只有你一个人害怕呢？不是的哦，所有人都会害怕，包括爸爸妈妈。高兴的时候笑，伤心的时候哭，兴奋的时候舞蹈，害怕的时候发抖，所有的人都一样。是不是男孩就不该害怕？害怕就是不勇敢。背着这样思想包袱的男孩在害怕的时候，假装不怕反而会更害怕。害怕不要隐瞒，要去表达，告诉爸爸妈妈，会得到一个大大的拥抱，一起分担你的害怕。如果遇到了害怕的事情，爸爸妈妈不在，还可以去请求在场的大人帮助，老师、警察、售货员，他们都会帮你赶走害怕。还是害怕，就把害怕的东西写在纸上：打雷、闪电、黑狗、鬼怪、看牙医……，然后想象自己战胜他们的模样。在雨中昂首挺胸，独自一人在房间睡觉，与鬼怪玩剪刀石头布，抚摸狗狗脑袋，考试考了一百，勇敢躺在床上看牙，是不是就不再害怕了。害怕没关系，勇敢面对才重要，自信和勇气会渐渐显现出来，最后，小朋友戴着红色披风，战胜了害怕，变成了人人夸赞的超人男子汉。二、教会孩子清楚地认识自己的感受人的情绪有很多种，害怕只是其中的一种，害怕也是一种本能，对于躲避危险有着积极的作用。情绪没有好坏之分，每一种情绪对应身体会发生不同的反应。这本绘本跟我们描述了害怕的一系列身体反应，比如心里扑通扑通，屏住呼吸，脸色苍白，嘴唇发紫，冒冷汗等，让宝宝对害怕有了正确的认识。原来害怕都会有这样的反应。我们不必羞愧，不必担心，每个人都有害怕的时候，和害怕的表现。克服害怕的第一步就是认识害怕。然后和孩子分享，哪些事情会害怕。有些害怕是真的，比如面对龇牙咧嘴的狗，我们要寻求大人的帮助。有些害怕则是由于认知的空白，比如打雷闪电，由于生活经验不足，不知道这是正常的自然现象而害怕。还有些害怕则是宝宝凭空的臆想，比如黑夜屋外的妖魔鬼怪。承认宝宝害怕的情况，是让宝宝走出害怕的第一步。随着宝宝年龄的增长，阅历的增长，害怕的情况就会越来越少。家长不能斥责、讥笑、挖苦孩子，更不能编造一些怪物去恐吓宝宝，让宝宝听话。宝宝在面对害怕的事情，有了进步，要给予及时的鼓励与表扬，这样宝宝的心理才能健康成长。三、教会孩子学会表达感受，寻求帮助情绪是把双刃剑，好的情绪能促进人各方面健康发展。坏的情绪使人感到难受，并抑制人的活动效率。我们不要做情绪的奴隶，而要做情绪的主人。教会孩子表达，把感受告诉爸爸妈妈，这点非常重要。一方面倾诉能减轻痛苦，一方面表达能寻求帮助。在人生的成长道路上，爸爸妈妈是领路人，再忙再累，都不要忘记和宝宝沟通，梳理宝宝的情绪，安抚宝宝的心理，给宝宝成长的道路扫清障碍。如果负面情绪长期困扰宝宝，会影响宝宝的食欲、身体健康及身心健康，甚至会造成胆小孤僻的性格特点。有些家长抱怨孩子胆小懦弱，是不是要反思，在孩子小的时候，就没有关心孩子怕什么呢？和宝宝一起读绘本，和孩子一起揭开害怕东西的神秘面纱，教会孩子表达，是一件多么重要的事情啊。四、教会孩子走出负面情绪，健康成长这本绘本就在帮助宝宝走出害怕的负面情绪。它告诉我们，害怕是真实普遍存在的，不必逃避也不必害怕自己的害怕，让它顺其自然地存在吧。征服害怕的方法是面对它，缓解它。例如凡事都朝好的方面想；与父母沟通；把它画下来，写下来；寻求大人的帮助等。家长要做的是，面对真实的危险，要教会孩子自我保护的方法，面对认知的误区，要给予纠正。这样害怕就不会困扰宝宝，更不会影响到生活，反而促进孩子更理性地看待这个世界，成为有担当和责任的好宝宝。《害怕也没关系》像一位知心朋友，也像一位医术精湛的医生，读完了它，宝妈和宝宝都会长舒一口气：“哦，原来，害怕也没有关系啊！”图片均来自网络，如有侵权请联系删除！
