脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，不及时处理有可能会引起肝炎、肝纤维化、肝硬化或肝功能衰竭，因此需要及时发现、及时治疗。脂肪肝的典型症状有乏力、右上腹不适、睡眠障碍、便秘等，但很多时候，得了脂肪肝后，患者有可能会没有症状，这就容易令人忽视疾病，最终导致病情加重。
我们一般建议患有肥胖症、糖尿病、代谢综合征和长期过量医院筛查脂肪肝，但如果你是一名瘦子，而且晚上睡觉存在打鼾症状，也要警惕自身是不是患有脂肪肝。
瘦子睡觉打鼾，当心脂肪肝来袭
在我们的印象中，胖子睡觉最爱打鼾。但实际上，瘦子也会打鼾，打鼾并不是睡的香的表现，这种情况有可能是脂肪肝的征兆。
最近，英国《科学报告》杂志刊登了一项研究报告，研究显示习惯性打鼾或可成为预测非酒精性脂肪肝的指标之一，也就是说，睡觉打鼾有可能是脂肪肝来临的征兆，尤其是那些经常打鼾的瘦子，更应该提高警惕。
研究数据显示，与不打鼾的人相比，每周严重打鼾3次以上者，出现非酒精性脂肪肝的风险增加29%~72%，其中身材较瘦的参试者关联性更加明显。研究人员认为，习惯性打鼾或可被用作非酒精性脂肪肝的低成本、无创、便捷预测指标。
脂肪肝的预防
临床上常常见到许多脂肪肝患者并无明显的症状，他们通常在进行身体检查时才发现患有脂肪肝。因此，对待脂肪肝我们要注意防患于未然。
预防脂肪肝，最好的方法就是调整饮食配合适当运动。患有轻度脂肪肝时，若能持之以恒地进行饮食调节，并配合运动锻炼，能使肝脏内的脂肪逐渐减少，从而能逐渐恢复肝脏功能。饮食上，我们要注意控制总能量，控制脂肪、胆固醇、碳水化合物的摄入量，每天不要吃太饱和太油腻，多吃粗粮、蔬菜和水果，同时还要积极地戒烟戒酒。
除饮食调节外，平时还要坚持每天运动锻炼。在进行有氧运动时，可消耗体能，促进脂肪代谢，从而控制体重，减少脂肪在肝脏内的堆积。我们可以选择骑自行车、跑步、跳健美操等。
医院肝病重点专科简介医院肝病重点专科是卫生部肝炎防治健康教育计划（宁夏）实施基地，全国肝炎治疗研究中心（宁夏）临床指导中心，宁夏医学会肝炎防治健康教育课堂实施基地，全国当代肝病名医定点诊疗机构，中国肝炎防治基金会阳光科普志愿者宁夏联络处，银川市卫生局“青年文明号”称号，年12月，被银川市卫健委批准“银川市肝病重点专科”。肝病专科由临床门诊部及住院部、专科B超诊疗室、检验中心、专科理疗中心等组成。拥有区内多名知名专家定期坐诊。科室对急、慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、顽固性肝腹水、脾大、肝肾综合征、肝癌、酒精性肝炎、脂肪性肝炎、慢性胃肠炎、慢性胆囊炎等消化系统常见病、多发病开展中西医结合特色诊疗及肿瘤微波消融术、肿瘤细胞免疫治疗（CIK）等先进诊疗方法。重视祖国传统医学特色，研制多种治疗技术及制剂用于肝病的治疗：我科与上海中医院肝硬化科、广东省中医药肝病科建立技术合作，运用“中医体质学”根据人体形态结构、生理功能、心理特点及反应状态，对人体体质进行了分类，制订出中医体质量表及《中医体质分类与判定》标准。该标准应用了中医体质学、遗传学、流行病学、心理测量学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医体质专家、临床专家、流行病学专家多次讨论论证而建立，并在肝病专科内进行实施，显示出良好的适应性、可行性。医院肝病重点专科
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