不管男女,夏季吃姜要注意这5个误区

大家都知道，冬吃萝卜夏吃姜。说明吃姜对身体是有很多好处的。现在夏天已经来了，吃姜也是有很多讲究的，一些原则性问题，还是应该了解，下面小编就分析分析。

1、不要去皮吃。姜的作用，也不需要我多说了，排汗提神，还能缓解一些轻症，甚至食欲不振，可以吃点姜。但很多人会选择去皮吃，这会减弱姜的一些作用。

2、部分人群不宜吃。姜对大部分人来说是有帮助的。但有些人不宜长期吃，会给身体帮倒忙。比如阴虚火旺或患有肺炎、胃溃疡、胆囊炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用。

3、不能缓解和治愈中暑。夏天炎热天气，最容易中暑，尤其空调和室外不断切换，更容易中暑。有些人选择用姜糖水来缓解中暑症状，这是误区，不对的。风寒感冒了，煮姜糖水，这个效果确实很好。

4、不能吃变质烂姜。有些姜外表看起来没啥，切开一看，淡黄的姜肉会变色，有些仅仅变色一部分。有些人舍不得扔掉，切记不能吃，因为变质姜有对身体不利的物质。

5、好吃也不宜多吃。姜是好的，但不能多吃，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。尤其晚上不宜多吃。